Einen Sport oder ein Hobby zu verfolgen ist an sich eine tolle Sache. Wenn es zu bestimmten Aspekten kommt fehlt uns leider ab und an die Motivation. Welche Vorteile Fitness Challenges bieten und wie sie Motivation und Enthusiasmus aufrecht halten können erfährst du im Folgenden.
Um auch in den eigenen vier Wänden effektive Workouts nutzen zu können, haben wir hier die besten 5 Fitnessgeräte für zuhause aufgelistet. Mit diesen Geräten zuhause fit werden.
Der Markt hat mittlerweile die ersten Hürden überwunden und bietet nun auch Fitnessgeräte für Frauen an, bei denen sich die Industrie endlich nach den Kundenvorgaben der Konsumentinnen richtet. Der Bedarf unterscheidet sich nämlich maßgeblich vom Bedarf der Männer.
Die vielleicht größte Überraschung in der Welt des Boxens im Jahr 2020 ist die Wiederkehr zweier Boxlegenden. Mike Tyson (54) und Roy Jones Junior (51) wagen sich zurück in den Ring.
Wir alle kennen das, zwischen Alltagsstress, dem Job und der Famile geht die eigene Fitness oft unter und ehe man sich versieht läuft man beim ersten Versuch zu joggen rot an. Unser Körper passt sich mit der Zeit an die Reize an die wir ihm aussetzten. So wie wir an Leistungsfähigkeit einbüßen, gewinnen wir sie auch zurück wenn wir wieder beginnen zu trainieren. Um daraus aber keine Tortur zu machen haben wir hier 5 Möglichkeiten für einen motivierenden Start.
Die sowjetische Methode erlebt seit einigen Jahren in einem breiten Spektrum von Kraftsportarten ein echtes Comeback und das hat Gründe. Krafttraining auf russisch
Yoga ist eine knapp 3000 Jahre alte Ansammlung von körperlichen, aber vor allem geistigen Techniken. Die Übungen sollen das übergeordnete Ziel verfolgen, der Erleuchtung näher zu kommen. Übersetzt bedeutet Yoga das meistern eigenen des Geistes. Die körperlichen Übungen sollen lediglich dazu dienen…
Die persönlichen Gründe warum wir uns einem Sport oder Trainingsplan verschrieben haben, sind natürlich sehr unterschiedlich. Mit zunehmendem Alter wird aber der Faktor Gesundheit und Beschwerdefreiheit immer wichtiger. Warum eine Investition in unseren Körper meist die sinnvollste von allen ist, erklären wir im Folgenden.
Ob Neueinsteiger oder Fitnessfreak, es gibt einfach Tage an denen die Lust am Training einfach nicht aufkommen will. Hier unsere Top 10 Zitate um Ihre Motivation anzukurbeln.
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